Seniorien tenniskurssi +50v.
Tennistä ja peliharjoituksia, palautumista unohtamatta. Tervetuloa nauttimaan tenniksestä hyvässä seurassa.
Tennis
Tenniksen kurssit leirit
Tenniksen peruskurssi 2023
Tekniikat peruslyönneistä lentolyönteihin ja syöttöön.
Midi- ja minitennis tour leiri ja kisa 12.-13.6.2023
Uutta Vierumäellä! Kahden päivän mittainen junioreille suunnattu leiri, jonka toisena päivänä pelataan midi/minitennis kilpailu.
Perhetenniskurssit 2023
Koko perheen tenniskurssit. Kivaa yhdessäoloa tenniksen ja hauskan oheisohjelman merkeissä.
Tenniksen juniorikurssit 31.7-3.8. | 3.-6.8.
Yli 9-vuotiaille suunnatuilla juniorikursseillamme pääsee kartuttamaan taitojaan monipuolisesti, niin kentällä kuin sen ulkopuolellakin.
Tenniksen jatkokurssit 2023
Perusteet hallussa ja pelattukin on. Tule jatkokurssille!
Tenniksen kilpakurssit 2023
Edistyneille pelaajille tekniikkaa, taktiikkaa ja peliä.
Tenniksen yläkoululeiritys
Tavoitteellisesti tennistä pelaaville, vuosina 2008–20010 syntyneille pojille ja tytöille. Haku lukuvuodelle 2023-2024 on nyt auki.
Tenniksen toisen asteen leiritys
Toisen asteen leiritys on tarkoitettu lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa opiskeleville tavoitteellisesti urheileville nuorille urheilijoille.
Tennisripari 2024
Vierumäen tennisripari yhdistää tavoitteellisen harjoittelun ja rippikoululeirin huipentuen konfirmaatioon Heinolan kirkossa.
Tennis Vierumäellä
Tenniksellä on Vierumäellä pitkät perinteet ja laji kuuluukin alueen suosituimpiin. Olosuhteet ovat huippuluokkaa ja pelaamaan pääsee ympäri vuoden. Käytössäsi ovat Tennis- ja padelhallin neljä sisäkenttää suositulla Greenset-pinnoitteella sekä juuri uusitut viisi Greenset-pinnoitettua kenttää ja neljä massakenttää ulkona.
Kurssitarjontaa järjestetään eritasoisille pelaajille ympäri vuoden ja lisäksi voit hioa peliäsi yksityisopetuksessa omien aikataulujesi mukaan. Tennisliiton kanssa solmittu strateginen yhteistyö vauhdittaa tenniksen kasvua ja sen puitteissa kentillämme mm. koulutetaan valmentajia ympäri Suomen, kootaan kansallisen tason kilpapelaajia leireille sekä järjestetään huipputason tapahtumia kansallisista ja kansainvälisistä kilpailuista seminaareihin ja juniorileireihin.
Vierumäellä toimii myös oma tennisseura Sport Club Vierumäki.
Tenniksen yläkoulu - ja toisen asteen leiritykset Vierumäellä
Järjestämme yläkoulu - ja toisen asteen leirityksiä tennistä tavoitteellisesti pelaaville nuorille, joille laji on intohimo ja mahdollinen urapolku.
7.–9.-luokkalaisille suunnattu tenniksen yläkoululeiritys koostuu neljästä leiristä kaudella 2023-24, joiden tavoitteena on toimia virikkeiden antajana sekä tukiverkostona pelaajan kehittymisessä kokonaisvaltaisena urheilijana. Haku yläkoululeiritykseen on käynnissä nyt!
Lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa opiskeleville nuorille on puolestaan tarjolla tenniksen toisen asteen leiritys, jonka tavoitteena on tukea yksilöiden huippu-urheilijaksi kehittymistä ja vahvistaa tavoitteellista harjoittelua osana urheilijan polkua kohti liiton maajoukkuetoimintaa. Toisen asteen leiritys järjestetään Vierumäellä ensi kertaa lukuvuonna 2023, haku leiritykseen on avoinna!
Leiritykset toteutetaan yhteistyössä Suomen Tennisliiton kanssa ja toiminnalla on myös Suomen Olympiakomitean hyväksyntä.
Kenttävaraukset aktiviteettikaupasta
Tennistapahtumat Vierumäellä 2022
Members Club Boot Camp Vierumäellä 7.-9.10.
Harjoittele Suomen kovimpien ammattilaisten opissa ja koe unohtumaton elämys. Mukana valmentajana lajilegenda Jarkko Nieminen
Tenniksen yksilövalmennus
Pallotykki
Tennisseuroille
Vierumäki tarjoaa loistavat olosuhteet seurojen omien leirien järjestämiseen. Majoitus, ruokailut ja harjoitteluolosuhteet ovat kaikki tiiviisti alueella, joten tiiviinkin harjoitusohjelman läpivieminen onnistuu vaivatta. Valmennukseen ja oheisharjoitteluun löytyy tarvittaessa apukäsiä ja harjoitusten sisältöä suunnitellaan seuran toiveiden mukaan.
Testaus on tärkeä osa harjoittelun suunnittelua ja testausasemamme valikoimasta löytyy monenlaisia testejä, joiden kautta saatavan tiedon avulla tarvittavat peliliikkeet harjoittelun ohjelmoinnissa voidaan tehdä ajoissa.
Vierumäen harjoitteluolosuhteet
Jäähalli
Kaukaloissa mahdollisuus jäälajeille ja yleisöluisteluun.
Urheiluhalli
Urheiluhallilta löytyvät monipuoliset harjoitteluolosuhteet
Monitoimiareena
Nimensä mukaan Monitoimiareenalla voidaan harjoitella monia eri lajeja.
Uimahalli
Nauti uimahallimme virkistysallasosastosta tai ui kuntoaltaassa (25 m)
Tennis- ja padelhalli
Tennis-, padel- ja squash -kentät sekä pingispöydät.
Kuntosalit
Vierumäen valikoimasta löydät kaksi varsinaista kuntosalia, jotka molemmat sijaitsevat Urheiluhallissa. Myös tatami ja aerobinen sali sijaitsevat urheiluhallilla.
Urheilu- ja kuntotestaus
Vierumäen Testausasemalla on tehty vuosikymmenien ajan laadukasta testaustyötä kuntotestauksen asiantuntijoiden voimin.
Ulkokentät- ja radat
Vierumäen ulkokentillä ja radoilla pelaat tai harjoittelet upeissa olosuhteissa
Tenniksen valmentajat
Petja Nykänen
Tenniksen lajipäällikköPiers Boden
MailapelivalmentajaRoope Kailaheimo
Suomen TennisliittoVilho Lahtinen
Alina Petras
Tehoa treeniin testausasemalta
Tennis
Tennis on maailman suosituin mailapeli, jota pelaavat kymmenet miljoonat eri ikäiset ja -tasoiset harrastajat. Ammattipelaajia maailmaan mahtuu hieman alle kolmetuhatta. Suomen tennis on parhaillaan loistavassa nosteessa Emil Ruusuvuoren johdolla. Tenniksestä kiinnostuneita on Suomessa noin 900 000 ihmistä, aktiivisia harrastajia noin 130 000 ja määrät ovat olleet tasaisessa kasvussa ympäri maan.
Tenniksen viehätys piilee siinä, että pelata voi kuka tahansa – alkuun pääsee helposti, mutta haasteet eivät taatusti lopu kesken!