Opiskele hierojaksi Vierumäen ainutlaatuisessa ympäristössä! Tarjolla on vuoden mittainen laadukas koulutusprosessi. Hakuaika on käynnissä 30.11. asti.

KASVA22 on seminaari lasten kasvattajille, valmentajille ja liikuttajille. Tule mukaan oppimaan, kohtaamaan ja kehittämään tasapainoista lasten liikuntaa!

Kiinnostaisiko sinua kehittää osaamistasi lasten ja nuorten valmentajana? Tule mukaan joustavaan monimuotokoulutukseen opiskelemaan työn ohessa. Haku käynnissä 6.12.2022 asti!

Oletko kiinnostunut kokonaisvaltaisesta valmennuksesta? Hae mukaan innostavaan oppimisprosessiin! VAT-koulutukseen voivat hakeutua kaikkien eri lajien valmentajat. Haku päällä vuoden loppuun asti!

Liikuntapaikkamestari on oman alansa huippuosaaja! Jos olet kokenut liikuntapaikkojen hoitaja ja haluat laajentaa osaamistasi, hae mukaan 30.11. mennessä!

Oletko kiinnostunut liikunta-alan opinnoista? Vierumäen kampuksen koulutusten avoimet ovet järjestetään 9.2.2023!

Mitä kaikkea Vierumäellä voikaan opiskella? Tutustu koko koulutustarjontaamme ja löydä oma matkasi huipulle!

Luvassa hyvinvointiohjausta, tutustumista eri liikuntalajeihin, toimintakykytestausta ja tietenkin päivätanssit.

Tekniikat peruslyönneistä lentolyönteihin ja syöttöön.

Aloittelija tai kokenut tule oppimaan tai hiomaan taitojasi.

Edistyneille pelaajille tekniikkaa, taktiikkaa ja peliä.

Perusteet hallussa ja pelattukin on. Tule jatkokurssille!

Koe tanssin riemu ja ilo kursseilla. Seuraava Dance&Fun -kurssi 1.-2.10.

Hyvinvointiviikonlopuissa rentoudutaan ja ladataan akkuja. Varaa nyt itsellesi seuraava hyvinvointiloma.

Ota omaa aikaa liikunnalle ja rentoutumiseen. Luvassa on lihaskuntotunteja ja sykettä kohottavia treenejä, kehonhuoltoa unohtamatta.

Joogan eri lajeja sisällä ja ulkona 19.-20.11.

Opi parhaat uintikikat triathlon-harrastukseesi. Viikonlopun aikana käydään läpi vapaauinnin ja rintauinnin tekniikoita.

Nyt kannattaa varautua talven hiihtosesonkiin. Asiantuntevassa opastuksessa saat vinkit vapaan ja perinteisen hiihtotavan tekniikoihin, suksi- ja lihashuoltoa unohtamatta.

Kurssilla pääset nauttimaan iloisessa seurassa monipuolisista terveyttä ja toimintakykyä edistävistä liikunta-aktiviteeteista.

Talviset liikuntamahdollisuutemme kutsuvat nauttimaan kirpeistä pakkassäistä. Tutustu liikuntamuotoihin turvallisesti asiantuntevan opastuksen avulla.

Kuntosalitreenistä kaikki irti. Miten treenaat tehokkaasti, parannat suorituskykyäsi ja terveyttäsi, sekä tuet voimaharjoittelua ravinnolla. Mukaasi saat myös kuntosaliohjelman liikevideoineen.

Tule nauttimaan veden virkistävästä voimasta ja tutustu sen moniin mahdollisuuksiin. Saat hyvät vinkit harjoitteluun omassa kotihallissa.

Tennistä ja peliharjoituksia, palautumista unohtamatta. Tervetuloa nauttimaan tenniksestä hyvässä seurassa.

Kesäleiri on suunnattu leveleillä 1–2 kilpaileville 9–14-vuotiaille 5.-8.6.2023. Nyt myynnissä!

Kesäleiri on suunnattu 9–14-vuotiaille 3–4 leveleillä kilpaileville urheilijoille 12.-15.6.2023. Tänä vuonna tarjolla myös ryhmä cheertanssijoille!

Täysihoitolomalla nauttii koko perhe. Suosikkilomat, joilla touhutaan monenlaista yhdessä ja erikseen.