Opiskele hierojaksi Vierumäen ainutlaatuisessa ympäristössä! Tarjolla on vuoden mittainen laadukas koulutusprosessi. Hakuaika on käynnissä 30.10. asti.

KASVA22 on seminaari lasten kasvattajille, valmentajille ja liikuttajille. Tule mukaan oppimaan, kohtaamaan ja kehittämään tasapainoista lasten liikuntaa!

Valmennusohjelmassa opit johtamaan ihmisiä uudella ja innostavalla tavalla! Koulutus on tarkoitettu urheilujohtajille sekä liikunta-alan esimies- ja projektitehtävissä toimiville.

Mitä kaikkea Vierumäellä voikaan opiskella? Tutustu koko koulutustarjontaamme ja löydä oma matkasi huipulle!

Luvassa hyvinvointiohjausta, tutustumista eri liikuntalajeihin, toimintakykytestausta ja tietenkin päivätanssit.

Tekniikat peruslyönneistä lentolyönteihin ja syöttöön.

Aloittelija tai kokenut tule oppimaan tai hiomaan taitojasi.

Edistyneille pelaajille tekniikkaa, taktiikkaa ja peliä.

Perusteet hallussa ja pelattukin on. Tule jatkokurssille!

Koe tanssin riemu ja ilo kursseilla. Seuraava Dance&Fun -kurssi 1.-2.10.

Hyvinvointiviikonlopuissa rentoudutaan ja ladataan akkuja. Varaa seuraava hyvinvointiloma 29.-30.10.2022

Jos vesiliikunta on sinun juttusi, tämä kurssi on sinua varten. Pääset nauttimaan vesiliikunnasta monin eri tavoin.

Ota omaa aikaa liikunnalle ja rentoutumiseen. Luvassa on lihaskuntotunteja ja sykettä kohottavia treenejä, kehonhuoltoa unohtamatta.

Joogan eri lajeja sisällä ja ulkona 19.-20.11.

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin viikonloppu, jossa hemmotellaan niin kehoa kuin mieltä. Nauti Vierumäen parhaista puitteista ja irtaudu arjesta.

Hio uintitaitosi kuntoon ja nappaa vinkkejä uimarin kehonhuollosta uintitekniikkaviikonlopun jatkokurssilla 29.-30.10.2022.

Opi parhaat uintikikat triathlon-harrastukseesi. Viikonlopun aikana käydään läpi vapaauinnin ja rintauinnin tekniikoita.

Leiri intohimoisille cheerleadingin aikuisharrastajille, jolloin loistava tilaisuus harjoitella cheerleadingia huippuolosuhteissa.

Kurssilla pääset nauttimaan iloisessa seurassa monipuolisista terveyttä ja toimintakykyä edistävistä liikunta-aktiviteeteista. Saat matkalaukkuusi paljon uusia virikkeitä kotiin vietäväksi.

Talviset liikuntamahdollisuutemme kutsuvat nauttimaan kirpeistä pakkassäistä. Tutustu liikuntamuotoihin turvallisesti porukassa tehden ja asiantuntevan opastuksen avulla.

Tule nauttimaan veden virkistävästä voimasta ja tutustu sen moniin mahdollisuuksiin. Saat hyvät vinkit harjoitteluun omassa kotihallissa.

Leirit kaikille jääkiekkoa harrastaville 9-16 -vuotiaille.

Sporttileiri 8-11 vuotiaille.

Sporttileiri 12-15 -vuotiaille

Täysihoitolomalla nauttii koko perhe. Suosikkilomat, joilla touhutaan monenlaista yhdessä ja erikseen.