ENNEN KURSSIN ALKUA Käythän antamassa meille lisätietoja pelitasosta ennen kurssin alkua, jotta saamme kurssin onnistumaan mahdollisimman mukavasti. Täytä ennakkotietolomake tästä. MATKALAUKUN SISÄLTÖ 

Padelkurssit pelataan Tennis- ja padelhallissa sisäkentillä. Mukaasi tarvitset sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät sekä juomapullon. Mikäli sinulla ei ole omaa mailaa, voit vuokrata sellaisen Pro Shopista Tennis- ja padelhallista ennen kurssin alkua. Kurssilaisena saat shopista -10% alennuksen liikkeen tuotteista. Oheistreeneissä tarvitaan myös sisäliikuntavarustus ja säänmukaiset ulkovarusteet. Hyvä on ottaa myös mukaan uikkarit. Pyrimme saamaan uimahallin käyttömahdollisuuden kurssin ajalle, mutta valitettavasti tämä ei aina ole mahdollista.  

ILMOITTAUTUMINEN JA MAJOITUS 

Mikäli olet varannut kurssiisi majoituksen, ilmoittaudu tullessasi vastaanottopisteellämme, joka sijaitsee hotelli Fennadassa (karttakohde 35). Ilmoittautumisen yhteydessä saat huoneen avaimen. Majoittumaan pääset klo 16.00 alkaen.

Vierumäen alueelta löytyy useampikin ravintola, joista kahdessa tarjoilemme aamupalaa. Varmistathan saapuessasi missä aamupalasi on. Aamupalapaikka määräytyy majoituksesi mukaan. Tätä tietoa eivät ohjaajat sinulle välttämättä osaa antaa, joten kysythän tämän vastaanotosta.  

Aluekartta https://assets.ctfassets.net/52ru8guso1i6/2RPozX9hrgtaJNBJBQ9O7T/a2778bcbb77e6353b54a3f95a8184dcb/aluekarttaA4_0324.pdf 

OHJELMA 

Kurssin avaustilaisuus pidetään Tennis-ja Padelhallissa (karttakohde 3). Mikäli ohjelmaan tulee täsmennyksiä tai viime hetken vinkkejä, kuulet niistä avauksessa. Suosittelemme lämpimästi kaikkia osallistumaan kurssin avaukseen, koska infossa kerromme tärkeitä yksityiskohtia kurssisi onnistumiseen liittyen. Tulethan siis heti alusta asti paikalle! 

Osallistujamäärän ollessa riittävän suuri, kurssin avauksessa osallistujat jaetaan kahteen ryhmään, joista toisella on vuorollaan padelharjoitukset ja toisella oheistreeniä tai omatoimista tekemistä. Molemmat ryhmät toteuttavat viikonloppuna saman ohjelman.

Malliohjelma on nähtävissä nettisisuillamme. Tarvittaessa lisätietoja antaa myyntipalvelumme myynti@vierumaki.fi Oikein mukavaa kurssia padelin parissa! Pidätämme oikeudet kurssin malliohjelman muutoksiin. Kurssi on osa Opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön kurssikokonaisuuttamme.

Perjantai 16.00 Check in ja majoittuminen Hotelli Fennadan vastaanotto 16.30-17.30 Kurssin avausinfo ja padel-luento tennis-ja padelhalli 17.30-19.00 Ryhmä 1 Padelharjoitus (treenidrillit) tennis-ja padelhalli Ryhmä 2 Oheisharjoitus (klo 18.00-18.45) vaihtuva paikka 19.00-20.30 Ryhmä 2 Padelharjoitus (treenidrillit) tennis-ja padelhalli Ryhmä 1 Oheisharjoitus (klo 19.15-20.00) vaihtuva paikka 20.30 Päivällinen Ravintola Puhti (kulku Pihkalan kahvilan kautta) Lauantai 08.15-08.45 Aamupala Ravintola Puhti/Ravintola V 08.30-10.30 Ryhmä 1 Padelharjoitus (pisteen rakentaminen & peliharjoitus) tennis-ja padelhalli Ryhmä 2 Oheisharjoitus (9.00-9.45) vaihtuva paikka 10.30-12.30 Ryhmä 2 Padelharjoitus (pisteen rakentaminen & peliharjoitus) tennis-ja padelhalli Ryhmä 1 Oheisharjoitus (11.00-11.45) vaihtuva paikka 12.30-13.30 Lounas Ravintola Puhti 14.00-16.00 Ryhmä 1 Padelharjoitus (Vierumäen iltapäivä-americano) tennis-ja padelhalli Ryhmä 2 Oheisharjoitus (14.30-15.15) vaihtuva paikka 16.00-18.00 Ryhmä 2 Padelharjoitus (Vierumäen iltapäivä-americano) tennis-ja padelhalli Ryhmä 1 Oheisharjoitus (16.30-17.15) vaihtuva paikka 18.00 Päivällinen Ravintola Puhti 19.30-20.30 Omatoiminen liikunta vaihtuva paikka Sunnuntai 07.45-08.30 Aamupala Ravintola Puhti/Ravintola V 08.30-09.30 Luento: Padelin taktinen osaaminen tennis- ja padelhalli 09.30-10.15 Aktivoiva alkulämmittely tennis- ja padelhalli Huoneiden luovutus viimeistään klo 12.00! 10.30-13.30 Vierumäki Masters – turnaus tennis-ja padelhalli 13.30-14.30 Lounas 14.30-15.15 Kurssin päätös ja palkintogaala urheiluhalli, luentokaari Pidätämme oikeudet muutoksiin! Kurssi on osa Opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön kokonaisuuttamme.