NAISTEN LUKSUSVIIKONLOPPU 10.-12.11.2023 VIERUMÄELLÄ INFOKIRJE JA MALLIOHJELMA

Infokirje

ILMOITTAUTUMINEN, MAJOITUS JA AVAUS Majoituskorttien nouto tapahtuu Hotelli Fennadan vastaanotosta (aluekartan kohdenumero 35). Majoittumaan pääsette klo 15.00 alkaen. Huomioittehan tämän ensimmäisten tuntien liikuntavarustuksen osalta.

Viikonlopun avaus ja aloitus ravintola Palmussa joka sijaitsee Valkjärven rantasaunojen yhteydessä OHJELMA Viikonlopun koko ensimmäisen päivän ohjelma tapahtuu Valkjärven Rantasaunoilla. Tapaaminen, alkumaljat sekä tulokahvi ja sämpylä nautitaan Ravintola Palmussa. Aluekartassamme Valkjärven Rantasaunat ja Ravintola Palmu löytyvät kohdenumerolla 39. Rantasaunalle johtavan tien varresta löytyy muutama parkkipaikka, mutta autot suositellaan jätettäväksi joko Hotelli Fennadan tai Kaskelan parkkipaikalle. Saunoille on lyhyt kävelysiirtymä ydinalueelta joko Fennadan rappuja alas, tai tietä pitkin. Rantasaunat toimivat yksityiskäytössä ryhmällemme koko illan ajan. Ensimmäisen illan ohjelmaan tarvitset mukaasi saunajooga- ja illallisvarusteiden lisäksi halutessasi uimapuvun sekä peseytymisvälineet. Pyyhkeet löytyvät saunoilta. Saunajoogassa suositusvarustuksena on toppi/ohut t-paita ja shortsit. RUOKAILUT Perjantain illallinen on yksityiskäyttöönne varatussa Ravintola Palmussa rantasaunojen yhteydessä. Mikäli ostatte ohjelma+ruokailut -paketin lisäksi majoituksen Vierumäeltä Fennadasta, Pihkalasta tai Country Clubilta, kuuluu hintaan myös aamiainen. Aamiainen tarjoillaan ravintola V:ssä tai ravintola Puhdissa majoituspaikastenne riippuen. Aamiaspaikka opastetaan teille majoituskorttien noudon yhteydessä. Lounasravintolana teitä palvelee ravintola Puhti, ja päivällisestä saatte nauttia ravintola V:ssä. MATKALAUKUN SISÄLTÖ Kurssille tarvitset mukaasi rennot sisäliikuntavarusteet sekä säänmukaiset ulkoliikuntaan ja lumikenkäilyyn tarvittavat vaatteet ja jalkineet (jalkineissa on hyvä olla hieman vartta ja niiden on hyvä pitää hieman vettä), vaihtovaatteita, uimapuvun, vesipullon sekä muut henkilökohtaiset tarvikkeet. Pyyhkeet löytyvät hotellihuoneista. Villasukat ja joku helposti muiden vaatteiden päälle puettava pitkähihainen, esimerkiksi huppari, ovat mukava lisä rentoutushetkiin.

Luksusta arkeen

Raikas luonto ympärilläsi sekä voima- ja liikkuvuusteemaiset tunnit pienvälinepilateksen ja FasciaMethodin keinoin johdattavat sinut lempeästi alkavaan talveen ja kaamokseen. Takuuvarmana piristysruiskeena toimii energinen retroaerobic-tunti! Virkistävien happihyppelyiden ja tehokkaiden mutta tunnelmallisten jooga-, pilates- ja FasciaMethod -treenien jälkeen käperrytään rantasaunojen pehmeisiin löylyihin tai porealtaaseen tunnelmoimaan. Tämä kurssi on täydellinen, energisoiva ja hemmotteleva viikonloppu alkutalveen.

Oikein mukavaa kurssia! Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Malliohjelma 10.-12.11.2023 

  PERJANTAI 16.00-18.00 Saapuminen ja majoitus - Hhotelli Fennadan vastaanotto 

18.00-18.30 Viikonlopun avaus, tervetulomalja - Valkjärvi Rantasauna, Ravintola Palmu  

18.30-20.30 *Saunayoga, ja halutessa pulahdus Valkjärveen * tuote-esittely,tuotelahja ja kauneusvinkit, sämpylä ja kahvi   (mahdollisuus tehdä ostoksia tuote-esittelyn yhteydessä) 

20.30-22.00 Päivällinen, illanvietto ja tutustuminen - Valkjärven Rantasauna, Ravintola Palmu  

LAUANTAI

9.30-10.15 Retro Aerobic - Kaskelan liikuntasali  

10.30-12.00 Pilates - Kaskelan liikuntasali  

12.30-14.00 Lounas - Ravintola Puhti 

14.00-15.30 Fascia Method - Kaskelan liikuntasali  

15.45-17.00 Ohjattu ulkoreippailu ja tunnelmalliset kotakahvit Ilkankurun kodalla

17.30-19.00 Hyvän olon hetkiä virkistysaltailla Uimahallissa (pukuhuoneisiin viimeistään klo 18.30, altaat sulkeutuvat klo 19.00) 

19.30-21.00 Päivällinen - Ravintola V (ryhmä kokoontuu yhdessä ravintola V:n palvelupisteelle klo 19.30, josta ravintolan henkilökunta vastaanottaa heidät, ja opastaa pöytään) 

SUNNUNTAI

7.30-8.30 Halukkaille omatoiminen pulahdus Valkjärveen. Pukuhuoneena toimii Rantasaunoilla Pihkan puoli (sauna ei päällä, pyyhe mukaan huoneista) 

10.15-11.45 Flowjooga - Kaskelan liikuntasali  

12.00 Huoneiden luovutus ja lounas - Ravintola Puhti 

 Pidätämme oikeudet muutoksiin.