Rentouttava viikonloppu 10.-11.2.2024
Infokirje
ILMOITTAUTUMINEN, MAJOITUS JA AVAUS
Majoituskorttien nouto tapahtuu Fennada Hotellilta, vastaanotosta. Majoittumaan pääsette halutessanne klo 15.00 alkaen, tai liikuntaohjelman jälkeen klo 16.15. Huomioittehan tämän ensimmäisten tuntien liikuntavarustuksen osalta.
Kurssin avaus ja aloitus Pallohallissa. klo 10.00.
Uloskirjautuminen huoneista on klo 12.00 mennessä. Sunnuntaisin late checkout veloituksetta, huoneiden varaustilanteen salliessa. Tiedustele huonekohtaista late checkout mahdollisuutta vastaanotosta saapuessasi.
OHJELMA
Ohjelmasta on nähtävissä malliohjelma, pidätämme oikeudet muutoksiin. Lopullinen ohjelma, jota malliohjelma voi mukailla, jaetaan tervetuliaisseremonian yhteydessä.
RUOKAILUT
Lounas ja päivällinen ravintola Puhtissa, aamiainen majoitusvarauksen mukaan joko Ravintola V:ssä tai ravintola Puhtissa (aamiaispaikka opastetaan teille sisäänkirjautumisen yhteydessä). Varaattehan tarpeen mukaan välipaloja mukaanne.
MATKALAUKUN SISÄLTÖ
Liikuntavaatteet ja jalkineet (sisäliikuntavarusteet)
Hikipyyhe
Paljon vaihtovaatteita
Täytettävä juomapullo
Välipaloja tarpeen mukaan hedelmiä, pähkinöitä, energiapatukoita yms.)
Sauna- ja uintivarusteet
Henkilökohtaiset hygieniatarvikkeet (hammasharja, saippua/shampoo, lääkkeet jne.)
Halutessa voi ottaa mukaan myös oman käsidesin/puhdistusliinoja
Halutessasi joogamatto, maton saat käyttöösi myös meiltä
VIIKONLOPUN TAVOITE
Viikonloppu on suunnattu kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille, eikä aiempaa kokemusta joogaamisesta tarvita. Tunneille osallistut oman taito- ja kuntotasosi mukaan, ammattitaitoisen opettajan johdolla. Viikonlopun tavoitteena on saada avaimia joogateeman ympäriltä oman fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin kehittämiseen ja ylläpitoon. Joogateemaiselle viikonlopulle ovat tervetulleita joogaa jo harrastavat sekä vasta-alkajat.
Opettajana viikonloppuna toimii joogaopettaja, NLP elämäntaidon valmentaja, sekä ratkaisukeskeinen taideterapian ohjaaja Eeva Ratalahti.
